Nutrição funcional
Nutrição para depressão
Trabalhamos como suporte ao tratamento principal, priorizando nutrientes envolvidos na produção de neurotransmissores e no controle da inflamação, sempre articulado com o cuidado em saúde mental.
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Sintomas comuns
Como depressão costuma se manifestar
- falta de energia persistente
- perda de interesse em atividades
- alterações de apetite (para mais ou para menos)
- dificuldade de concentração
- alterações no sono
Causas possíveis
- — inflamação de baixo grau associada ao humor
- — deficiências nutricionais (ômega-3, vitamina D, B12)
- — desequilíbrio da microbiota intestinal
- — rotina alimentar desorganizada
Como a nutrição ajuda
Trabalhamos como suporte ao tratamento principal, priorizando nutrientes envolvidos na produção de neurotransmissores e no controle da inflamação, sempre articulado com o cuidado em saúde mental.
Quando buscar ajuda
A nutrição complementa — nunca substitui — o acompanhamento psicológico ou psiquiátrico em casos de depressão.
Dúvidas comuns
Dúvidas sobre depressão
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